הילדים שלי אמרו שהסופגניות שלי נראות כמו קאפקייקס. אותי מעניין בעיקר שהן לא מטוגנות, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים ועשירות בחלבון. קישטתי חלק בשוקולד מריר וקוקוס, חלק בשוקולד וקשיו טחון וחלק בממרח שקדים. חג שמח ובתיאבון.
חזרה למתכוניםקינוחים
קינוחים
קינוחים
קינוחים
סופגניות אפויות
סופגניות חנוכה אפויות (לא מטוגנות), עשירות בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
פורסם ב 16 בדצמבר 2025
זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל45 דק׳
מנותכ-10 סופגניות
מצרכים
- 2 כוסות קמח כוסמת ירוקה
- 2 כפות פסיליום ללא גלוטן
- 2-3 כפות סילאן 100% טבעי
- כוס רסק תפוחים טבעי
- כוס חלב
- כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור מראש ל-200 מעלות.
- 2מערבבים את כל הרכיבים יחד בקערה.
- 3יוצרים כדורים (מומלץ בתבנית שקעים עגולה לצורה יפה) ואופים כ-25-30 דקות.
- 4מקררים ומקשטים לפי הטעם (למשל שוקולד מריר וקוקוס, שוקולד וקשיו טחון או ממרח שקדים).
אולי יעניין אותך גם
קינוחיםשטרודל תפוחים
45 דק׳נובמבר 2025
שטרודל תפוחים מושחת-בריא, טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
קינוחיםגלידת חלבון טבעונית בציפוי שוקולד
285 דק׳יולי 2025
ארטיקי גלידת חלבון טבעוניים על בסיס קשיו, טופו משי ותמרים, מתובלים בקקאו ואספרסו ומצופים בשוקולד מריר. עשירים מאוד בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
קינוחיםגלידת חלבון טבעונית על בסיס חומוס וקקאו
370 דק׳יוני 2025
גלידת חלבון עשירה על בסיס גרגירי חומוס, קקאו וחמאת שקדים, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים וללא גלוטן. אפשר לשמור בקופסא או ליצור ארטיקים.
למתכון
