חזרה למתכונים
קינוחים

סופגניות אפויות

סופגניות חנוכה אפויות (לא מטוגנות), עשירות בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.

פורסם ב 16 בדצמבר 2025

זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל45 דק׳
מנותכ-10 סופגניות

מצרכים

  • 2 כוסות קמח כוסמת ירוקה
  • 2 כפות פסיליום ללא גלוטן
  • 2-3 כפות סילאן 100% טבעי
  • כוס רסק תפוחים טבעי
  • כוס חלב
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום

אופן ההכנה

  1. 1מחממים תנור מראש ל-200 מעלות.
  2. 2מערבבים את כל הרכיבים יחד בקערה.
  3. 3יוצרים כדורים (מומלץ בתבנית שקעים עגולה לצורה יפה) ואופים כ-25-30 דקות.
  4. 4מקררים ומקשטים לפי הטעם (למשל שוקולד מריר וקוקוס, שוקולד וקשיו טחון או ממרח שקדים).

הילדים שלי אמרו שהסופגניות שלי נראות כמו קאפקייקס. אותי מעניין בעיקר שהן לא מטוגנות, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים ועשירות בחלבון. קישטתי חלק בשוקולד מריר וקוקוס, חלק בשוקולד וקשיו טחון וחלק בממרח שקדים. חג שמח ובתיאבון.

אולי יעניין אותך גם