כשמתאמנת שלי עושה את הבחירות הנכונות ומבקשת רעיון למשהו מתוק ליד הקפה, אני נכנסת מיד למטבח ויוצרת לנו בראוניז שוקולד עשירים בחלבון. תהני🫶🏼 בתאבון❤️
חזרה למתכוניםקינוחים
קינוחים
קינוחים
קינוחים
בראוניז שוקולד חלבון
בראוניז שוקולד עשירים בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, על בסיס קמח שקדים ואבקת חלבון. מתוק מושלם לצד הקפה.
פורסם ב 1 באוקטובר 2024
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול20 דק׳
זמן כולל30 דק׳
מנות9 ריבועים
מצרכים
- 1/2 כוס קמח שקדים
- 1/2 כוס אבקת חלבון (אני משתמשת באבקת חלבון שעועית מש)
- 1/4 כוס סילאן או מייפל
- 1/4 כוס קקאו
- 1/2 כפות אבקת אפייה ללא אלומיניום
- 1/2 כוס חמאת שקדים/בוטנים/קשיו
- 1/2 כוס חלב שנוסיף בהדרגה (אני השתמשתי בחלב סויה)
- מעט פצפוצי שוקולד
- מעט אגוזי מלך (לא חובה)
- קוקוס לקישוט (לא חובה)
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור מראש ל-200°C (390°F).
- 2מערבבים את כל המצרכים בקערה ומעבירים לתבנית. אפשר להוסיף מעט אגוזי מלך לספיגה טובה יותר של החלבון ולקשט עם קוקוס.
- 3מכניסים לתנור לכ-20 דקות ב-180°C (350°F).
אולי יעניין אותך גם
קינוחיםסופגניות אפויות
45 דק׳דצמבר 2025
סופגניות חנוכה אפויות (לא מטוגנות), עשירות בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
קינוחיםשטרודל תפוחים
45 דק׳נובמבר 2025
שטרודל תפוחים מושחת-בריא, טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
קינוחיםגלידת חלבון טבעונית בציפוי שוקולד
285 דק׳יולי 2025
ארטיקי גלידת חלבון טבעוניים על בסיס קשיו, טופו משי ותמרים, מתובלים בקקאו ואספרסו ומצופים בשוקולד מריר. עשירים מאוד בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
