מה דעתכם על עוגת ״גבינה״ אחרי אימון כוח טוב? 4 מוצרים בלבד ויש לכם עוגת גבינה טעימה ומפנקת, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים ועשירה מאוד מאוד בחלבון. תאהבו את הגוף שלכם ותזינו אותו בדברים טובים. תהנו, בתיאבון ❤️
חזרה למתכוניםעוגות
עוגות
עוגות
עוגות
עוגת גבינה חלבון טבעונית אחרי אימון
עוגת ״גבינה״ אפויה משלושה מוצרים בלבד, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, ועשירה מאוד בחלבון. מושלמת לפינוק אחרי אימון כוח טוב.
פורסם ב 30 במרץ 2025
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול25 דק׳
זמן כולל35 דק׳
מנות4 עוגות אישיות
מצרכים
- 3 גביעי גבינה לבנה (אני השתמשתי בגבינה על בסיס סויה)
- 3 סקופים של אבקת חלבון וניל (אני השתמשתי על בסיס סויה וניל)
- 3 כפות מייפל 100% טבעי
- גרידה מלימון שלם
אופן ההכנה
- 1מחממים את התנור ל-200°C (400°F).
- 2ממלאים תבנית של התנור במים ונותנים למים ולתנור להתחמם.
- 3בקערה מערבבים את כל המצרכים לבלילה אחידה ומעבירים לתבנית אפייה משומנת (אני השתמשתי בתבניות אישיות).
- 4מורידים את החום ל-180°C (350°F) ונותנים לעוגה להיאפות במשך 20-25 דקות.
- 5חשוב לא לפתוח את התנור בזמן האפייה.
אולי יעניין אותך גם
עוגותעוגת גבינה טבעונית
240 דק׳מאי 2026
עוגת ״גבינה״ טבעונית חגיגית על תחתית אגוזים, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
עוגותעוגת תותים שאחרי אימון
40 דק׳נובמבר 2025
עוגת תותים קלה לאחר אימון, עשירה בחלבון, טבעונית, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
עוגותעוגת שוקולד קינואה טבעונית
40 דק׳יוני 2025
עוגת שוקולד נימוחה, רכה ומפנקת על בסיס קינואה מבושלת, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים ועשירה מאוד בחלבון.
למתכון
