חטיפים

קרקרים חלבון מקמח שקדים וחומוס

Name: קרקרים חלבון מקמח שקדים וחומוס
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: כ-2 מנות
Ingredients: 1 יוגורט חלבון (בחרתי יוגורט חלבון טבעוני); 1 כוס קמח שקדים; 1 כוס קמח חומוס

קרקרים חלבוניים פריכים משלושה מצרכים בלבד, נאפים בטוסטר תוך דקות ספורות. תחליף מושלם ליוגורט החלבון המשעמם.

פורסם ב 30 בנובמבר 2023

זמן הכנה5 דק׳

זמן בישול8 דק׳

זמן כולל13 דק׳

מנותכ-2 מנות

מצרכים

1 יוגורט חלבון (בחרתי יוגורט חלבון טבעוני)
1 כוס קמח שקדים
1 כוס קמח חומוס

אופן ההכנה

1מערבבים יחד בקערה את שלושת המצרכים עד קבלת בצק מעט דביק.
2מחממים טוסטר ומניחים בו נייר אפייה.
3מניחים את הבלילה על נייר האפייה ומשטחים אותה לשכבה דקה.
4סוגרים את הטוסטר ומחכים כמה דקות עד שהקרקרים מתקשים.

בשיחה שהיתה לי עם מתאמנת הסכמנו שנמאס לנו לאכול יוגורט חלבון משעמם, והיא הציעה שנכין קרקרים. וכך נולד הקסם הזה: שלושה מצרכים, כמה דקות בטוסטר וקרקר חלבון פריך. בתיאבון.