חזרה למתכונים
לחמים

פיתות קמח עדשים כתומות וקמח שקדים

פיתות בריאות עם כיס נהדר למילוי, שנותנות לנו כל מה שפחמימה יכולה לתת, אבל בגרסה בריאה, דלת פחמימה ועשירה בחלבון.

פורסם ב 13 באוגוסט 2023

זמן הכנה5 דק׳
זמן בישול10 דק׳
זמן כולל15 דק׳
מנות3 פיתות

מצרכים

  • 1 כוס קמח עדשים כתומות
  • 1/2 כוס קמח שקדים
  • 1 כוס מים
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • מעט מלח
  • מעט שמן זית לטיגון

אופן ההכנה

  1. 1מערבבים את כל המצרכים בקערה עד לקבלת בלילה מעט דביקה.
  2. 2מחממים מחבת עם מעט שמן זית.
  3. 3מניחים 1/3 מהבלילה במחבת, משטחים ויוצרים צורה של פיתה.
  4. 4אחרי כמה דקות הופכים לצד השני ומחכים עוד מעט עד שהפיתה מוכנה.
  5. 5וזהו, יש לכם פיתה עם כיס נהדר למילוי.

והפעם קבלו פיתות שנותנות לנו את כל מה שפחמימה יכולה לתת, אבל בבריא: טעימות, בריאות, מפנקות, דלות פחמימה ועשירות בחלבון. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים, בתיאבון ושתפו אותי איך יצא לכם.

אולי יעניין אותך גם