גם לך מתחשק לאכול לחמנייה רכה טעימה ומפנקת ללא רגשות אשם? קבלו לחמניות מעדשים ירוקות. כל הקסם הזה קורה בבלנדר אחד פשוט. בתיאבון.
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחמניות עדשים ירוקות
לחמניות רכות וטעימות מעדשים ירוקות, ללא גלוטן, טבעוניות ועשירות בחלבון, סיבים תזונתיים, סידן, אשלגן וברזל.
פורסם ב 26 בנובמבר 2023
זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול20 דק׳
זמן כולל35 דק׳
מנות7 לחמניות בינוניות
מצרכים
- 3 כוסות עדשים ירוקות, מושרות במים לפחות שעתיים ועד לילה שלם
- 2 כוסות מים
- 8 כפות פסיליום
- 4 כפות שמן זית
- 2 כפות מיץ לימון
- מעט מלח
אופן ההכנה
- 1מכניסים את כל המצרכים לבלנדר חזק וטוחנים עד לקבלת בצק יציב.
- 2מחממים מראש תנור ל-200 מעלות (390°F).
- 3בזכות הפסיליום אפשר ליצור כל צורה של לחמנייה שמתחשק לכן. צרו לחמניות. מהכמות הזאת יצאו לי 7 לחמניות בינוניות.
- 4מורידים את חום התנור ל-180 מעלות (350°F) ומכניסים את הלחמניות לתנור לכ-20 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
