חזרה למתכונים
לחמים

לחם כוסמת ירוקה טבעוני

לחם מכוסמת ירוקה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון, בברזל, באבץ ובסיבים תזונתיים. טבעוני לגמרי ופשוט להכנה.

פורסם ב 23 ביולי 2025

זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל160 דק׳
מנותכיכר אחת

מצרכים

  • 4 כוסות כוסמת ירוקה אחרי השרייה של לפחות שעתיים
  • 2 כוסות מים
  • כפית מלח
  • כפית סילאן 100% טבעי
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
  • זעתר לפיזור (לא חובה)
  • גרעיני חמניה לפיזור (לא חובה)

אופן ההכנה

  1. 1מחממים תנור מראש ל-200°C (390°F).
  2. 2טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים עד קבלת בלילה מעט נוזלית, מאוד לא בצקי.
  3. 3יוצקים את הבלילה לתבנית ומפזרים מעל זעתר וגרעיני חמניה.
  4. 4מנמיכים את התנור ואופים בחום של 180°C (350°F) למשך 25-30 דקות.

והפעם? קבלו לחם מכוסמת ירוקה שהוא קסם אמיתי, פשוט לטחון הכל ולתנור. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים, בתיאבון🤍

אולי יעניין אותך גם