חזרה למתכונים
לחמים

פיתת חלבון מקמח דוחן (טבעונית)

פיתה רכה ועשירה בחלבון, ללא גלוטן וטבעונית, מטוגנת במחבת תוך דקות. מהכמות מתקבלות שתי פיתות עם כיס נהדר למילוי.

פורסם ב 1 במרץ 2024

זמן הכנה5 דק׳
זמן בישול10 דק׳
זמן כולל15 דק׳
מנות2 פיתות

מצרכים

  • 1 יוגורט חלבון (אני בחרתי טבעוני)
  • 1/2 כוס קמח דוחן
  • 1/4 כוס חלב
  • מעט מלח
  • 3 כפות זרעי צ'יה
  • 1/2 כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום

אופן ההכנה

  1. 1מערבבים את כל הרכיבים בקערה.
  2. 2מחממים מחבת עם מעט שמן זית (אני בחרתי מחבת בגודל הפיתה שרציתי).
  3. 3מניחים חצי מהבלילה במחבת, מחכים מספר דקות והופכים לצד השני. מהכמות הזאת מתקבלות שתי פיתות נהדרות.
  4. 4חשוב לחכות מספר דקות שהפיתה תתקרר כדי שתוכלו לפתוח אותה לכיס נהדר. ממלאים מה שמתחשק לכם ונהנים.

אז מתחשק לך לאכול פיתה אחרי אימון כוח טוב? עשירה בחלבון, ללא גלוטן וטבעונית. תמרחו מה שמתחשק לכם, ובתיאבון ❤️

אולי יעניין אותך גם